国际安保集团成员陆凡（田一德饰）在执行任务，解救人质女主（菊麟饰）时不料被抓获并被注入新型药品，身体产生了奇怪的反应。退役后的他成为了一名汽车修理工，原本以为能过上平凡生活却被会所老大杨尚成（周延饰）以及犯罪团伙大佬张瑞成（林雪饰）一路追杀，最终凭借一己之力铲除邪恶组织。

潮汕青年阿德(田一德 饰)自小就在父亲的严厉要求下学习英歌舞,叛逆的他与父亲发叔(徐少武 饰)较劲,于是放弃英歌舞独自去大城市打拼。多年后,生意受挫的阿德回到老家筹措周转资金,因一场英歌舞大赛而与小时候的玩伴绮雯(陈妍臻 饰)、阿龙(许淳玮 饰)、阿福(庄佐 饰)和阿武(麦君 饰)重聚,向着英歌舞大